Quit Smoking / Smoking Dangers

Smoking Dangers

Long-term smoking or passive smoking can cause senile macular degeneration .

Macula is a part of the retina inside the eye . It is oval in shape and about 1.5mm in size . Macular disease , long-term smoking or passive smoking , smoke stimulation can cause senile macular degeneration , eventually lead to blindness , but its pathogenesis has been unknown . Once macular area appears pathological changes , often appear visual acuity drops , before the eyes black shadow or ...

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The smoker maintains lung to want to eat two things more , often drink two waters .

Feed more two things 1. Snow pear Snow pear is definitely the fruit of choice of lung protection . Sweet and delicious , fat and juicy , but also runfei shengjin , cough and phlegm , clearing the lungs and phlegm . Raw food , juice , stew , boil , cream , are good choices . 2. White radish White radish , taste slightly spicy , can clear heat phlegm , under the gas wide , relieve cough . In addition , still contain rich vitamin C and vitamin A , can rise the effect of oxidation . Eat a bit of white radish often , concomitant lung is healthy , still can ease throat uneasiness . Often drink water 1. Tea, runfei shengjin Lung , like to run evil dryness , drink more tea water , can runfei shengjin , promote lung detoxification , has great benefits . Dandelion , jade bamboo , platy codon grandiflora , honeysuckle , etc , is good choices . 2. Soup, lungs and qi remella , lily , rock sugar , boil water soup to drink together . Tremellus , sex warm and moist , sex flat , taste sweet , invigorate the lungs and stomach , fill gas and blood , beauty and tender skin , not only can nourish Yin and gas , but also to support the firm . Lily , have runfei qingxin , nourishing Yin to calm the work of god . The two boil soup together , can run dry clear heat , effectively improve the lung function . Make two words First word: whew Don’t smoke immediately after you get up , or the harm will be doubled . At this point , can go to the balcony , or the air is more fresh outdoor , practice deep breathing . Practice deep breathing often , not only can vomit old to accept new , promote lung discharge turbidity , still can enhance lung capacity . When deep breathing , try to use abdominal breathing , that is , when inhaling , the abdomen slightly outwards , when exhaling , the abdomen adduction , regulate cardiopulmonary function . Second word: move Regular exercises can improve lung ...

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